A importância da formação da microbiota intestinal
Você sabia que a microbiota intestinal pode influenciam na nossa saúde como um todo, desde o nosso apetite, peso, humor e inteligência? ☝O nosso intestino é colonizado por um grande […]
Receita: croquete de peixe, abóbora e quinoa.
Uma receita muito fácil e deliciosa 😋. 📝Ingredientes: 🔸3 filés grandes do peixe St Peter 🔸100 gramas de quinoa vermelha ou branca em grãos 🔸150 gramas de abóbora cabotia bem […]
Alimentador infantil, é realmente necessário?
Algumas mamães me perguntam se é necessário utilizar essas redinhas ou alimentadores na fase da introdução alimentar! Muitas me falam que ganharam no enxoval mas não sabem exatamente o que […]
O glúten na alimentação do bebê
🍝Seis meses completos, finalmente a hora da introdução alimentar chegou! Mas, e agora? Será que posso começar a oferecer alimentos com o glúten? O glúten é uma proteína que está […]
Manual do Criança Bem Nutrida
A maioria das mamães que me acompanham buscam informações no instagram a partir de dúvidas que surgem no seu dia a dia, observando o comportamento dos seus próprios filhos. Por […]
Receita: pão de banana
📝Ingredientes: 🔸 3 bananas grandes maduras 🔸 3 colheres (sopa) de óleo de coco 🔸 180g de iogurte integral natural 🔸 2 ovos 🔸 1 colher (chá) de essência de […]
A alimentação do bebê vegetariano
🌱No Brasil 14% da população se declara vegetariana/vegana e, por conta da maior preocupação ambiental e cuidado com os animais, esse número tem crescido constantemente💚🐮🍃. 🤔Uma das dúvidas que mais […]
Mas ele consegue mastigar?
A partir dos 6 meses de idade, ofereça alimentos mais consistentes e de textura mais irregular para encorajar o seu bebê a mastigar. 👶🏼💞. 👅Diferente das pessoas que perderam os […]
Devo evitar alimentos alergênicos na gestação e amamentação?
☝️Consensos atuais dizem que restrições na alimentação (como leite, soja, trigo, peixe, ovo e oleaginosas) na mãe durante a gestação e durante a lactação não são eficientes para diminuir a […]
Geleias para bebês e crianças
Muitas pessoas têm dúvidas em relação à geleia. Se posso oferecer, desde quando e etc… Vou responder algumas perguntas! 🔹Existe alguma geleia saudável, sem açúcar ou adoçante? Resposta: Sim, existem […]
Refeições sem distrações
Durante os meus atendimentos, muitas mamães relatam que seus filhos 👶🏼 só se alimentam assistindo TV, às vezes ficam brincando no tablet, videogame ou celular📱 Como já diziam nossos avôs: a […]
