Leite materno: principal alimento até 1 ano de vida
Eu amo esse gráfico da ORGANIZAÇÃO MUNDIAL DE SAÚDE (OMS) e mostro sempre para os pais dos meus clientes que iniciam a #introduçãoalimentar. Nele mostra a idade e energia média (calorias […]
Arquivos do Autor
Tati De Vuono
Sou nutricionista especialista em alimentação infantil pela UNIFESP/EPM e Idealizadora do Criança Bem Nutrida e do Guia Essencial da Alimentação Infantil
Vida agitada x alimentação saudável
🌿Ter uma rotina corrida, repleta de afazeres, compromissos e responsabilidades, é uma realidade na vida de muitos pais! 🍂Filhos, trabalho, afazeres domésticos, estudo e vida social preenchem todo o nosso […]
Receita: risoto de abóbora com frango e espinafre
Essa receita é deliciosa!!!!! E faz muito sucesso 🙌🏻! Indicação a partir de 6 meses. Ingredientes: 🔹1 xícara de arroz cozido 🔹1 xícara de abóboras cozidas 🔹1 colher de sopa […]
Vou contar um segredo…
Vou contar um segredinho para vocês 🙈!!! Eu não gosto é MANGA !!!!! NÃO GOSTO MESMO…. E não foi por falta de tentativas. Já provei essa fruta de várias maneiras, […]
Comportamento alimentar dos familiares
🎯O comportamento alimentar dos familiares é crucial na educação alimentar dos filhos E digo comportamento alimentar porque não é só o que os familiares consomem mas também como é […]
O que deve conter na refeição do bebê?
O que deve conter no pratinho do almoço ou jantar do meu filho? ☝🏻Depende….antes de tudo mamães e papais seria interessante vocês conversarem com um nutricionista especialista em alimentação infantil […]
Receita: hamburguinho
Ingredientes: 🔸500 gramas de acém moído (mas pode ser outra carne) ou leguminosa cozida caso você queira fazer uma versão vegetariana. 🔸 2 colheres de sopa bem cheia de aveia […]
Como congelar a comidinha do bebê
Com a correria do dia-dia, algumas mamães não conseguem preparar diariamente a comida do seu filho e por conta disso chegam a optar por escolhas “não saudáveis”👎🏻, como comidas industrializadas✋🚫. […]
Escolhas conscientes antes do nascimento
Será que um bebê na barriga da mãe é impactado pelos hábitos de vida e alimentares da mãe? 🌻Assim como as plantas que direcionam a maior e melhor parte dos […]
Sal na comida do bebê: adicionar ou não?
Vamos conversar um pouco sobre o Sal? ✅ Vocês sabiam ingestão precoce de sal está associada com o desenvolvimento de hipertensão arterial na infância👶🏼👧🏻👦🏻 até a vida adulta👴🏼👵🏻👨🏻👩🏻)! ✅ Ou […]
Receita: ketchup caseiro
A maioria das mamães sabem que os ketchups industrializados não fazem bem para a saúde pois contêm muitos conservantes, acidulantes, aromatizantes, aditivos, glutamato monossódico, entre outros venenos comestíveis💀! Uma […]
