Receita: muffin de milho
Essa receitinha é para a lancheira dos pequenos. Ingredientes 🌽½ xícara de farinha de trigo (preferência farinha orgânica) ou farinha de arroz 🌽½ xícara de fubá 🌽 1 colher de […]
Sou nutricionista especialista em alimentação infantil pela UNIFESP/EPM e Idealizadora do Criança Bem Nutrida e do Guia Essencial da Alimentação Infantil
Essa receitinha é para a lancheira dos pequenos. Ingredientes 🌽½ xícara de farinha de trigo (preferência farinha orgânica) ou farinha de arroz 🌽½ xícara de fubá 🌽 1 colher de […]
Mais da metade das mamães relatam considerar alguns alimentos impróprios para o seu consumo durante o período da amamentação. 😢Muitas delas até chegam a considerar o desmame neste período, pois […]
Todo mundo me pergunta como podemos diminuir a bagunça nessa fase inicial da introdução alimentar (IA). ☝🏻 dica para ajudar na sujeira da criançada é colocar embaixo do cadeirão, um […]
Preparar uma refeição saudável não precisa ser uma dor de cabeça para as mamães e papais. Siga apenas ☝🏻regra. 👉🏻Compre apenas alimentos in natura🌱 como as frutas🍉, verduras🥗, legumes🥕, grãos […]
📝Ingredientes: 🔸6 colheres de sopa de farinha de aveia 🔸 2 colheres de sopa de farinha de amêndoas ou de outra oleaginosa. 🔸2 colheres de sopa de manteiga 🔸 6 […]
Com a crescente variedade de alimentos disponíveis nos supermercados, uma das dúvidas que eu mais recebo entre as mamães é: qual é o melhor arroz para oferecer para o meu […]
Nossas atitudes falam muito mais do que palavras, concordam? Por isso é importante darmos bons exemplos aos nossos filhos. Tente não oferecer: açúcar, café, enlatados, frituras, refrigerantes, balas, salgadinhos e […]
Durante a gestação o mundo gira em torno da nossa barriga, não é mesmo? 💖Precisamos planejar tudo para o ser humano mais importante (e mais lindo rs😍) da nossa vida👶🙏💕! […]
A goiaba é uma fruta muito comum no Brasil 🇧🇷. Ela é extremamente rica em vitamina C, 100g contém 80 mg da vitamina, quase o dobro da recomendação diária pela […]
💛Na hora da compra dos alimentos, sempre dê uma atenção especial à lista de ingredientes! 🙋Mas nutri, por que é tão importante observar essa lista? Eles ficam organizados por quantidade, […]
Essa semana estamos com o pré-lançamento do novo módulo do curso O Guia Essencial da Alimentação Infantil! E o tema é Módulo II – Alimentação do bebê de 1 a 2 […]