Evite esses alimentos nos primeiros anos de vida

Nossas atitudes falam muito mais do que palavras, concordam? Por isso é importante darmos bons exemplos aos nossos filhos.

Tente não oferecer: açúcar, café, enlatados, frituras, refrigerantes, balas, salgadinhos e outras guloseimas nos primeiros anos de vida da criança.

🌿Geralmente quando uma criança não come tão legal suspeitamos que o ambiente que ela convive também esteja assim. E isso acaba sendo, o ponto de partida no tratamento com um nutricionista. Muitas vezes o trabalho começa pela revisão da alimentação dos pais, avôs e tios e depois evolui para a alimentação da criança.

👍🏻Acreditem, um nutricionista pode ajudar muito nessa trajetória🍎.

🌱Nosso papel como nutricionistas é ensina a ler rótulos, organizar a cozinha, orientar o congelamento ❄️e oferecer receitas práticas para o dia a dia. Tudo para não cair na tentação de comprar aquele produto ultraprocessado, por ser mais fácil de ser preparado. Se não for comprado, não estará no armário e na geladeira. E isso já ajuda tanto.

Não é fácil mas vale muito a pena💕.

🌭Mas, se a criança fica na creche ou na casa de outros parentes, é importante também conversar com eles para todo mundo “entrar na dança”.

🛒Não compre ou ofereça macarrão instantâneo, bebidas alcoólicas, salgadinhos, refrigerantes, cafés, embutidos, enlatados, doces e alimentos que contém aditivos e conservantes artificiais.

🤗O processo de educação nutricional que envolve toda a família se torna mais fácil, porque todos se ajudam e se criam bons hábitos para as crianças já que na infância, quando elas se espelham nos pais, avós, tios e cuidadores

❤️Consulte um nutricionista!

Um beijo 😘
Nutricionista Tatiana De Vuono
Especialista em alimentação infantil.
https://oguiaessencial.eadbox.com/

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