Atenção para a lista de ingredientes na hora da compra

💛Na hora da compra dos alimentos, sempre dê uma atenção especial à lista de ingredientes!

🙋Mas nutri, por que é tão importante observar essa lista?
Eles ficam organizados por quantidade, ou seja, se o açúcar está entre os primeiros da lista, significa que a base do produto é o açúcar (o que não é nada bom!).

Uma regra simples é💛:
Somente compre comida industrializada que tenha no máximo 5 ingredientes!
Isso mesmo, no máximo 5!
Essa regra é fácil e extremamente eficaz e faz você ganhar muito tempo no mercado!

👉Tem 10-15 ingredientes na lista?
Coloque imediatamente de volta na prateleira rs.
👌Mas é claro que antes de comprar, é preciso analisar esses 5 ingredientes.

🙋E agora nutri, como devo analisar esses 5 ingredientes?
Eles devem ser simples e conhecidos, o tipo de ingrediente que você encontraria em uma cozinha comum.
Comida industrializada com ingredientes impronunciáveis 😲deixe na prateleira!!! .
Procure sempre um nutricionista para auxiliar!

POST NÃO SUBSTITUI CONSULTA.

Lembrando que estamos na semana de pré-lançamento do módulo II do curso online O Guia Essencial da Alimentação Infantil. Nesse módulo você aprenderá tudo sobre alimentação do bebê de 1 a 2 anos.

Corre para garantir sua vaga para a turma de outubro: Módulo II – Alimentação do bebê de 1 a 2 anos

Um beijo 😘
Nutricionista Tatiana De Vuono
Especialista em alimentação infantil.
https://oguiaessencial.eadbox.com/

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