Como é sua relação com a comida?

 

Gostaria de passar uma reflexão para todos vocês.

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Hoje em dia, é muito comum que o nutritivo ceda lugar ao prático não saudável.
Na correria do dia a dia o “saudável” se tornou trabalhoso e pouco prazeiroso.
Uma inversão de valores, quando a desinformação é a de que alimento integral é frescura ou não é tão gostoso. #sqn

Quanto mais nos alimentamos de alimentos não nutritivos, ricos em açúcar e sal menos temos apetite para ALIMENTOS DE VERDADE (orgânicos, integrais e saudáveis).

Esse círculo vicioso pode ser rapidamente interrompido quando se assume a responsabilidade pela alimentação das crianças. Afinal, elas serão as grandes vítimas se entrarem na dinâmica alimentar da destrutiva “FOME AFETIVA”.

Quando estamos equilibrados emocionalmente, deixamos de satisfazer essa fome afetiva por meio do alimento, pois não é mais compulsivo e assim permanece somente uma necessidade verdadeira das suas necessidades, como os bebês 💚🌿.
Ofereça o melhor e mais saudável ao seu filho e aproveite para mudar os seus hábitos alimentares🌿.

Para uma alimentação ser saudável, ela precisa apresentar alguns elementos fundamentais:
1. Ser colorida e por isso nutritiva.
2. Rica em nutrientes essenciais que alimentam as células.
3. Isenta de toxinas, aditivos, refinados, gordura vegetal hidrogenada e etc.
4. Ser gostosa e prazeirosa.

Um beijo 😘
Nutricionista Tatiana De Vuono
Especialista em alimentação infantil.
http://www.criancabemnutrida.com
oguiaessencial.eadbox.com

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