• Se não comer não vai brincar!
• Só sai da mesa se raspar o prato
• Se não comer agora, vou deixar você com fome até o jantar!
• Sobremesa só depois de comer tudo!

Existe uma crença de que este tipo de conversa na hora da refeição seria para o bem da criança. Mas não é!

Para quem já viu ou até participou de negociações, distrações ou ameaças como estas direcionadas a crianças que não queriam comer?
Acredito que a maioria!!!!

Infelizmente é uma das situações mais relatadas nas minhas consultas!

Mamães e papais com crenças antigas sobre alimentação!

Que precisa comer “X” quantidade de comida todos os dias e não pode ser menos que isso porque se não ALGUMA COISA PODE ACONTECER!!!

Gostaria de perguntar uma coisa para todos!

Vocês comem a mesma quantidade de comida todos os dias?

EU pelo menos não, um dia tenho mais fome e como um pouco mais outro dia menos, outro dia tenho vontade de comer mais carboidrato outros mais carnes e assim por diante.

Então porque estamos fazendo?

Ficamos frustrados porque a quantidade que A GENTE DESEJA que eles comam não é sempre atendida e isso é um erro grande.

A criança confunde sua própria saciedade e acaba comendo bem mais do que ela precisa e isso no futuro pode ter prejuízos enormes, como obesidade, diabetes e etc.

NUNCA FORCE O SEU FILHO A COMER!

Temos que ter a responsabilidade de oferecer a MELHOR QUALIDADE possível para eles, MAS eles decidem a quanto irão comer!

Um beijo 😘
Nutricionista Tatiana De Vuono
Especialista em alimentação infantil.
http://www.criancabemnutrida.com
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