• Se não comer não vai brincar!
• Só sai da mesa se raspar o prato
• Se não comer agora, vou deixar você com fome até o jantar!
• Sobremesa só depois de comer tudo!

Existe uma crença de que este tipo de conversa na hora da refeição seria para o bem da criança. Mas não é!

Para quem já viu ou até participou de negociações, distrações ou ameaças como estas direcionadas a crianças que não queriam comer?
Acredito que a maioria!!!!

Infelizmente é uma das situações mais relatadas nas minhas consultas!

Mamães e papais com crenças antigas sobre alimentação!

Que precisa comer “X” quantidade de comida todos os dias e não pode ser menos que isso porque se não ALGUMA COISA PODE ACONTECER!!!

Gostaria de perguntar uma coisa para todos!

Vocês comem a mesma quantidade de comida todos os dias?

EU pelo menos não, um dia tenho mais fome e como um pouco mais outro dia menos, outro dia tenho vontade de comer mais carboidrato outros mais carnes e assim por diante.

Então porque estamos fazendo?

Ficamos frustrados porque a quantidade que A GENTE DESEJA que eles comam não é sempre atendida e isso é um erro grande.

A criança confunde sua própria saciedade e acaba comendo bem mais do que ela precisa e isso no futuro pode ter prejuízos enormes, como obesidade, diabetes e etc.

NUNCA FORCE O SEU FILHO A COMER!

Temos que ter a responsabilidade de oferecer a MELHOR QUALIDADE possível para eles, MAS eles decidem a quanto irão comer!

Quer receber mais receitas, informações e dicas do Criança Bem Nutrida? Se cadastre na nossa newsletter aqui!

As respostas as dúvidas mais frequentes na Introdução Alimentar você encontra no Guia Essencial da Alimentação Infantil clicando aqui.

Um beijo