O que são os primeiros 1000 dias?

Boa noite pessoal :two_hearts:, tudo bom?

post frases1-

É no comecinho da vida que se pode influenciar o que será do resto dela.

Afinal, é nesse período que cada célula do corpo está sendo formada e programada. :small_blue_diamond:

  • Os primeiros 1.000 dias de vida se referem ao período que vai do primeiro dia de gestação até os 2 anos de idade. :small_blue_diamond: Esse período é considerado importantíssimo, pois pode mudar radicalmente o destino da criança, não apenas o crescimento e desenvolvimento:muscle:, mas também em questões intelectuais e sociais. :small_blue_diamond:
  • Na gestação, quando uma mãe escolhe se alimentar de uma forma saudável, já está fazendo uma programação genética (chamado de programming) para a saúde do seu filho na vida adulta.
  • Atualmente, os estudos sugerem que a nutrição no período da gestação e nos primeiros 2 anos de vida pode determinar efeitos, a curto a longo prazo, na saúde e no bem-estar até a vida adulta. :small_blue_diamond:
  • Já se sabe, também, que a genética não é soberana na determinação do potencial de crescimento e desenvolvimento do indivíduo: cerca de 20% dos nossos genes são influenciados por fatores hereditários, enquanto a maior parte deles, até 80%, é influenciada por fatores ambientais como: medicamentos, estresse, infecções, exercícios e a nutrição.
  • Uma alimentação adequada durante a gestação, associada ao aleitamento materno, à correta introdução da alimentação complementar e à manutenção de bons hábitos alimentares, é requisito básico para o crescimento e desenvolvimento infantil.
  • Os pesquisadores e cientistas estão cada vez mais seguros de que uma boa nutrição e o cuidado com a saúde nos primeiros 1.000 dias têm um papel protetor, que ajuda a garantir um futuro no qual as habilidades cognitivas, motoras e sociais estimularão a saúde e o potencial máximo do adulto.

Assista esse vídeo do Dr. Jose Martins Filho.

Fonte http://www.primeiros1000dias.com.br

Um beijo :kissing_heart: Nutricionista Tatiana De Vuono

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