Panqueca funcional BABY

sweet-potato-pancakes-2Receitinha especial para o café da manha ou lanchinho da escola!!!
Sou apaixonada por essa receita !!!
Vamos lá!

Ingredientes:

– 1 ovo inteiro (preferência caipira orgânico)

– 1 colher de sopa de amaranto

– 1 colher de sopa de quinoa em flocos

– Pitada de canela

– Pitada de cacau

– 1 colher de sopa cheia de uva passa

– 1 colher de sopa de água filtrada

Modo de preparo:

1️- Bata com o garfo todos os ingredientes e reserve.

2️- Aqueça uma frigideira e coloque um pouco de óleo de coco.

3- Coloque a massa na frigideira quente. Espere até soltar e vire do outro lado. Espere mais um minuto e está pronto.

Essa panqueca é ideal para o café da manhã ou lanchinho da escola.

Um beijo
Nutricionista Tatiana De Vuono
Especialista em alimentação infantil

1 resposta

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